หมวดหมู่: สุขภาพใจ-สมอง

หัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายคนเราอย่างมาก ดังนั้นเราจึงควรดูแลหัวใจของเราให้แข็งแรงอย…

เชื่อว่าหลายคนอาจเคยสงสัยว่า มี รังสีจากโทรศัพท์ มือถือจริงหรือไม่ แล้วจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายบ้าง วันนี้เราได้นำข้อมูลที่ควรรู้ และทำความเข้าใจให้มากขึ้น

ทุกวัยล้วนต้องพบเจอความเคลียดอยู่เสมอๆ วันนี้เราจึงมี อาหารคลายเครียด มาฝากทุกคน ไปดูกันเลยดีกว่า ว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยคลายความเครียดได้บ้าง

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายของมนุษย์ วันนี้เราจึงมี อาหารบำรุงสมอง ที่มีประโยชน์ต่อสมอง โดยอยู่รอบๆตัวเรา หาทานได้ง่าย มีอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย

ความเครียด คือภาวะทางร่างกายและจิตใจที่แสดงอาการต่าง ๆ ตอบสนองต่อสถานการณ์ ความเปลี่ยนแปลง ความต้องการ หรือความคับข้องใจที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน จนทำให้เกิดความไม่สบายใจ และหากเกิดความเครียดมาก ๆ ก็อาจนำไปสู่การเกิดปัญหาสุขภาพได้ จนกลายเป็นโรคเครียด การทำความเข้าใจกับความเครียดนั้นจะช่วยให้คุณรับมือมันได้ดียิ่งขึ้น