สุขภาพ สุขภาพกาย 

เบียร์มีประโยชน์มากกว่าที่คิด รู้แล้วจะต้องอึ้ง

วันไหนที่ทำงานมาเหนื่อยๆทั้งวัน การที่ได้นั่งดื่มเบียร์เย็นๆสักแก้ว คงเป็นอะไรที่รู้สึกผ่อนคลายหายเครียดได้อย่างบอกไม่ถูก เชื่อไหมว่าเครื่องดื่มอย่าง เบียร์มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ไม่ได้มีแค่ที่จะช่วยทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

 

ประโยชน์ของเบียร์

เบียร์มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

  1. ช่วยบำรุงเส้นผม นอกจากเบียร์จะใช้ดื่มแล้ว เรายังสามารถใช้เบียร์หมักผมได้อีกด้วยนะ โดยมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม มันอุดมไปด้วย วิตามินบี และธาตุซิลิคอน ซึ่งเป็นคีย์หลักสำคัญในการบำรุงสุขภาพเส้นผมของเรา
  2. ช่วยให้สุขภาพผิวดูเฟิร์มและเรียบเนียน มากยิ่งขึ้นนอกจากจะมีวิตามินที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพเส้นผมแล้วเบียร์ยังประกอบไปด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่ช่วยชะลอการแก่ตัวของผิวพรรณเราได้ดีด้วย แถมยังไปกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิวของตัวเองทำให้ดูสดใสเรียบเนียนมากยิ่งขึ้นเบียร์มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
  3. ช่วยในเรื่องการนอนหลับ วัตถุดิบหลักสำคัญที่อยู่ในเบียร์ สามารถช่วยแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับได้อีกด้วยลองสังเกตดูสิว่าวันไหนที่เราดื่มเบียร์ไปในปริมาณที่เหมาะสม เราจะรู้สึกหลับสบายหายห่วงตลอดทั้งคืน
  4. ฟื้นฟูสภาพเท้า ที่ผ่านการใช้งานมาอย่างหนัก  ลองใส่เบียร์เย็นๆลงในกะละมัง เสร็จแล้วก็แช่เท้าทั้งสองทางของเราลงไปดูสิ เพียงเวลาไม่กี่นาทีประโยชน์ของเบียร์จะช่วยทำให้เราได้ฟื้นฟูสุขภาพเท้าให้กลับมาเต่งตึงอีกครั้งหลังจากที่ต้องเหนื่อยจากการเดินมาทั้งวัน
  5. ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว นอกจากจะช่วยปรับสีผิวแล้ว เบียร์ยังสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งส่งผลให้ผิวของคุณดูสดใสและเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น
  6. เอาหมักกับเนื้อก็อร่อยสุดๆไปเลยล่ะ ปกติแล้วเราคงเคยได้ยินแต่เนื้อหมักไวน์แต่รู้ไหมว่าเบียร์ก็สามารถนำมาประยุกต์ใช้หมักเนื้อและทำให้รสชาติของมันดีขึ้นได้เช่นเดียวกัน
  7. ทำให้เฟอร์นิเจอร์ไม้ดูเงางามมากยิ่งขึ้น ลองเอาผ้าสะอาดชุบลงในเบียร์วุ้นๆแล้วนำไปเช็คกับเฟอร์นิเจอร์ไม้ที่ดูเก่ารับรองว่าเฟอร์นิเจอร์ชิ้นนั้นของคุณจะกลับมาดูเงางามเหมือนกับตอนที่ซื้อมาใหม่ๆเลยล่ะ
  8. ช่วยเข้าสังคมได้ง่ายด้วย
  9. ขับไล่แมลงกวนใจ เมื่อไหร่ที่เราเคยว่าอาหารทิ้งไว้ก็มักจะมีแมลงที่ไม่ได้รับเชิญเข้ามาในตอนเป็นประจําเราเอาเบียร์เทใส่แก้วในปริมาณที่พอดี ปิดไว้ด้วยฟอยล์ห่ออาหารพร้อมกับเจาะรูอากาศไว้นิดหน่อยกลิ่นของมันจะช่วยดึงดูดให้แมลงเข้าไปหาแบียร์แทนที่จะมาทำอาหารจานโปรดของเรา
  10. ทำให้วัตถุที่เป็นโลหะกลับมาดูเงางามเหมือนเดิมได้ เนื่องจากเบียร์มีค่าความเป็นกรดต่ำและอยู่ในระดับที่เหมาะสมพอที่จะนำมาใช้ทำความสะอาดเครื่องโลหะได้ไม่ว่าจะนำมาเช็ดหรือเอาเครื่องโลหะไปแช่เบียร์ไว้ คุณก็จะพบว่ามันสามารถกลับมาเงางามได้ดังเดิมอีกครั้ง
  11. กำจัดสนิมที่ติดอยู่บนรดได้เลยค่าความเป็นกรดด่างของเบียร์เราสามารถแก้ปัญหาการขายน๊อตที่มีสนิมติดเต็มไปหมดโดยการเทเบียร์ลงไปรอให้เมียกัดกร่อนสนิมสักครู่แล้วจะพบว่าการขายน๊อตที่สนิทกลายเป็นเรื่องง่ายยิ่งขึ้น
  12. เบียมีไฟเบอร์สูง
  13. เบียร์ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2
  14. การดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอดีนั้นจะมีประโยชน์ต่อกระดูกอย่างมาก
  15. ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจตีบ

 

เรื่องที่หลายคนเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับเบียร์

 

ถึงแม้เบียร์จะมีประโยชน์ก็ตาม แต่ยังมีเรื่องที่หลายคนเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับเบียร์

  1. การดื่มเพียงเล็กน้อยก่อนนอนจะช่วยให้หลับดีขึ้น ความจริงแล้วการดื่มก่อนนอนจะทำให้คุณหลับเร็วขึ้นเท่านั้น แต่จะเป็นการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน journal แอลกอฮอล์ลิซึ่มปี 2013 ระบุว่าแอลกอฮอล์จะไปรบกวนระยะเวลานอนหลับที่เรียกว่า rem Sleep หรือช่วงเวลาที่สมองจะทำการประมวลข้อมูลต่างๆ ซึ่งเป็นช่วงสำคัญที่สุดของการนอนหลับถึงแม้ว่าจะหลับได้เร็วแต่ร่างกายอาจไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
  2. เบียร์เป็นสาเหตุของพุงเบียร์ เป็นเรื่องที่ไม่จริงซะทีเดียวแม้ว่าเบียร์ 1 กระป๋องจะอุดมไปด้วยแคลอรี่จำนวนมากที่ทำให้เกิดพุงเล็กๆ แต่นั่นไม่ได้เกิดจากเบียร์เพียงอย่างเดียวเพราะร่างกายสามารถรับแคลอรี่มาจากแหล่งอาหารอย่างอื่นได้อีกมากมาย นอกจากนี้เบียร์ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่น้อยกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นหรือกระทั่งน้ำส้มบางยี่ห้อด้วยซ้ำ
  3. กินอาหารก่อนดื่มเบียร์ช่วยให้ไม่เมา หลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าห้ามดื่มเบียร์ขณะท้องว่าง เพราะจะทำให้เมาเร็วแต่การรับประทานอาหารก่อนดื่มก็ไม่ได้แปลว่าจะทำให้คุณไม่เมา แต่อาหารจะช่วยให้ร่างกายดูดซับแอลกอฮอล์ช้าลง และช่วยลดอาการเมาค้างเพียงเท่านั้นและการหาอะไรกินหลังจากดื่มก็ไม่ได้ช่วยให้คุณหายเมาแต่อย่างใด
  4. กาแฟและการอาบน้ำเย็นช่วยให้สร่างเมาเร็วขึ้น มีความเชื่อว่ากาแฟและการอาบน้ำเย็นทำให้ร่างกายตื่นตัวได้มันก็น่าจะช่วยให้สร่างเมาได้ความเชื่อนี้มีส่วนจริงอยู่บ้างมันอาจจะทำให้คุณสดชื่นขึ้นแต่ก็เพียงชั่วคราวเท่านั้นเพราะตับของมนุษย์จะใช้เวลาในการกำจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายสิ่งที่ทำได้คือการรอให้แอลกอฮอล์ออกไปหมดเท่านั้นจึงจะหายเมา

 

บทความแนะนำ

Scroll Up