ประโยชน์ของงาดำ ต่อสุขภาพ
หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้วถึงสรรพคุณและ ประโยชน์ของงาดำ ที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพและช่วยลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้วงาดำมีประโยชน์มากกว่านั้น
อ่านต่อธัญพืช คือคำที่ใช้เรียกอาหารจากพืชที่มีลักษณะเป็นเมล็ด เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ข้าวสาลี อัลมอนด์ งา ถั่วต่างๆ ธัญพืชเป็นอาหารสุขภาพอุดมไปด้วยเส้นใย ในปัจจุบันการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในสังคมไทย ทั้งธัญพืชที่มาจากต่างประเทศอย่างเมล็ดลินิน ข้าวโอ๊ต ข้าวคีนัว หรือเมล็ดเชีย กำลังเป็นที่สนใจอย่างมาก
หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้วถึงสรรพคุณและ ประโยชน์ของงาดำ ที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพและช่วยลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้วงาดำมีประโยชน์มากกว่านั้น
อ่านต่อถั่วแดง พืชตระกูลถั่วที่มีขนาดเมล็ดที่ค่อนข้างใหญ่ แน่นอนว่าต้องอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูงเช่นกัน มาดูกันส่าสรรพคุณและประโยชน์ของถั่วแดงมีมากแค่ไหน
อ่านต่อคงไม่มีใครไม่รู้จัก ข้าวบาร์เลย์ ธัญพืชตระกูลเดียวกับข้าวโพด และข้าวสาลี วันนี้จะพาไปรู้จักธัญพืชชนิดนี้ว่าให้ประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง
อ่านต่อสำหรับผู้ที่รักสุขภาพเป็นชีวิตจิตใจคงรู้จัก ควินัว กันเป็นอย่างดี แต่ยังมีหลายคนไม่รู้จักธัญพืชชนิดนี้สักเท่าไหร่นัก มาดูประโยชน์ของพืชชนิดนี้กันดีกว่า
อ่านต่อรู้หรือไม่ว่า เมล็ดฟักทอง ก็มีประโยชน์อย่างมากแช่นกัน ทั้งใช้กิน เลี้ยงสัตว์ และรักษาโรค มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไปดูกันว่าจะดีต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง
อ่านต่อ