หมวดหมู่: ธัญพืช

หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้วถึงสรรพคุณและ ประโยชน์ของงาดำ ที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพและช่วยลดน้ำหนัก แต่ความจริงแล้วงาดำมีประโยชน์มากกว่านั้น

ถั่วแดง พืชตระกูลถั่วที่มีขนาดเมล็ดที่ค่อนข้างใหญ่ แน่นอนว่าต้องอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูงเช่นกัน มาดูกันส่าสรรพคุณและประโยชน์ของถั่วแดงมีมากแค่ไหน

คงไม่มีใครไม่รู้จัก ข้าวบาร์เลย์ ธัญพืชตระกูลเดียวกับข้าวโพด และข้าวสาลี วันนี้จะพาไปรู้จักธัญพืชชนิดนี้ว่าให้ประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพเป็นชีวิตจิตใจคงรู้จัก ควินัว กันเป็นอย่างดี แต่ยังมีหลายคนไม่รู้จักธัญพืชชนิดนี้สักเท่าไหร่นัก มาดูประโยชน์ของพืชชนิดนี้กันดีกว่า

รู้หรือไม่ว่า เมล็ดฟักทอง ก็มีประโยชน์อย่างมากแช่นกัน ทั้งใช้กิน เลี้ยงสัตว์ และรักษาโรค มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไปดูกันว่าจะดีต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง