อาหารบำรุงเลือด ที่ห้ามพลาด สำหรับผู้มีภาวะโลหิตจาง

อาหารบำรุงเลือด สำหรับผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดบ่อยๆ รวมถึงผู้ที่บริจาคเลือด เป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับผู้ที่มีอาการเหล่านี้

อ่านต่อ

อาหารลดความดันโลหิตสูง และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งเสี่ยง เป็นโรคความดันโลหิตสูง เนื่องจากร่างกายเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง…

อ่านต่อ

ประโยชน์ของ วิตามินอี และอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินอี สูง

วิตามินอี อีกหนึ่งสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย วันนี้เราจะพาไปรู้จักประโยชน์และสรรพคุณของวิตามินอีที่มีมากมาย และอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินอี สูง

อ่านต่อ

ประโยชน์ของกาแฟดำ ต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง

ประโยชน์ของกาแฟดำ กาแฟที่มีรสชาติเข้มจนเกินไป จึงทำให้หลายคนมองข้าม โดยไม่รู้เลยว่ากาแฟดำนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน

อ่านต่อ

ประโยชน์ของปลา แซลมอน ต่อร่างกาย

แซลมอน ปลาเนื้อสีส้มที่ใครหลายคนต่างชื่นชอบและนิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อรับประทานกันอย่างแพร่หลาย โดยในปัจจุบันนี้สามารถหาซื้อเพื่อนำมาบริโภคได้อย่างง่ายดาย

อ่านต่อ
Scroll Up