7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆช่วย ลดต้นขา ทำได้ที่บ้าน
วันนี้เราได้นำวิธี ลดต้นขา มาฝากผู้หญิงทุกคนที่กำลังเผชิญกับการมีต้นข้าที่ใหญ่ ไม่สมส่วนกับร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวลไป เรามีเคล็ดลับดีๆมาให้ทุกคนแล้ว
อ่านต่อวันนี้เราได้นำวิธี ลดต้นขา มาฝากผู้หญิงทุกคนที่กำลังเผชิญกับการมีต้นข้าที่ใหญ่ ไม่สมส่วนกับร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวลไป เรามีเคล็ดลับดีๆมาให้ทุกคนแล้ว
อ่านต่อการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่ง เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายย่อมเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ร่างกายไม่กระฉับกระเฉงเหมือนตอนหนุ่มสาว
อ่านต่อบาสเกตบอล ถือเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายจากอดีตจนถึงปัจจุบัน เป็นกีฬาที่สามารถท…
อ่านต่อปัจจุบันความนิยมเรื่อง การปั่นจักรยาน ได้เพิ่มขึ้นสูงขึ้นในสังคมไทย อาจเป็นเพราะการเดินทางในช่วงเวลาเร่งรีบทำให้จราจรติดขัด ทำให้ต้องเสียเวลาอยู่บนถนนนาน
อ่านต่อสำหรับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องมากกว่า 30 นาทีในฟิตเนส เป็นเรืองยาก วันนี้ทางจึงอยากจะขอนำเสนอวิธี ออกกำลังกายแค่ 10 นาที โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนสให้เสียเวลา
อ่านต่อ