องุ่น ผลไม้ที่ใครหลายคนชอบทาน มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

เชื่อว่าใครๆก็ต้องเคยทาน องุ่น หรืออาจจะเป็นผลไม้สุดโปรดเลยก็ว่าได้ โดยมีรสชาติเปรี้ยวอมหว…

อ่านต่อ

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เป็นเรื่องที่สำคัญและมีประโยชน์มาก

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่ง เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายย่อมเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา ร่างกายไม่กระฉับกระเฉงเหมือนตอนหนุ่มสาว

อ่านต่อ

คาเฟอีน ที่ผสมอยู่ในเครื่องดื่มต่างๆ ให้โทษต่อร่างมากกว่าที่คุณคิด

ผู้ที่ชอบดื่มกาแฟคงต้องรู้อยู่แล้วว่าในกาแฟมี คาเฟอีน ผสมอยู่ ซึ่งเป็นสารที่เป็นยากระตุ้นระบบประสาท ทำให้รู้สึกตื่นเต้น แต่รู้หรือไม่คาเฟอีนนั้นมีโทษ

อ่านต่อ

บล็อกโคลี่ ผักสีเขียว อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย ที่คุณอาจยังไม่รู้

บล็อกโคลี่ เป็นผักที่อยู่ในประเภทและตระกูลเดียวกันกับกะหล่ำ และผักอย่างคะน้าซึ่งเป็นผักที่…

อ่านต่อ

ผักโขม ผักที่เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง สามารถทำอาหารได้มากมาย

ผักโขม ผักที่บางคนอาจคุ้นเคยดีเพราะเป็นอาหารที่ตัวการ์ตูนป๊อบอายส์ชอบทาน ทานแล้วจะทำให้แข็งแรงขึ้น ซึ่งความจริงแล้วผักชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก

อ่านต่อ